Prévenir les chutes – exercices à faire chez soi: travail de l’équilibre en position debout

C’est un fait: le risque de chute augmente avec l’âge. En effectuant des exercices ciblés, les personnes âgées peuvent toutefois renforcer leur musculation et améliorer leur équilibre, et ainsi préserver leur mobilité. Dans cette vidéo, Simone Widmer, physiothérapeute, montre des exercices simples pour améliorer l’équilibre statique.

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